Tweet
Напитки для похудения
Хотите быть стройнее, пейте напитки для похудения. Таких напитков множество, но мы рассмотрим несколько самых популярных напитков, сжигающих жир.
- Имбирный чай. Один из самых эффективных в плане сжигания жиров. Можно приготовить по следующему рецепту: берем 2-3 натертого корня имбиря, перемешиваем с 2-3 чайными ложками меда и добавляем лимонный сок (25 грамм). После чего заливаем теплой водой. Напиток для похудения готов. Употреблять в течение дня перед едой. Такой чай хорошо сгоняет лишнюю воду, способствует пищеварению, очищает организм, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и отлично тонизирует.
- Свежевыжатый сок лимона. Выжимаем сок, разводим его водой и добавляем мед. Получаем настоящий кладезь антиоксидантов, которые успешно сражаются со свободными радикалами, тем самым провоцируя организм получать энергию из жировых запасов. Напиток получается достаточно калорийным, ввиду чего пить не более 1-2 стаканов в день. Оптимальным будет прием утром и перед занятиями фитнесом.
- Овощные соки. Особенно полезны соки из сельдерея, моркови, огурца, томатов, тыквы. Если сок получается густой то можно разводить водой. Также можно смешивать между собой 2-3 вида соков из овощей.
- Молоко. Отлично помогает избавиться от чувства голода, т.к. у молока особая структура белка, снижающая тягу к приему пищи и к сладкому. Является источником кальция, калия и других полезных веществ. А молочный жир стимулирует переработку других жиров. Иначе говоря помогает сжечь то, что уже накоплено. Молоко и кефир следует употреблять жирностью не выше 3,5%.
- Травяные чаи. Тоже могут с успехом применяться для поддержания себя в форме. Но здесь надо соблюдать осторожность, т.к. большинство отваров готовятся на основе лекарственных трав. Применять их лучше после согласования с врачом. Травяные чаи обладают уникальными свойствами: улучшают пищеварение, снижают аппетит, улучшают обмен веществ, выводят шлаки. Но еще раз повторю, будьте внимательны, могут быть противопоказания.
Напитки для похудения, которые мы рассмотрели в данной статье – это не полный перечень жидкостей, способствующих сжиганию жиров. Существуют еще фиточаи, фитосборы, различные коктейли. Главное – наряду с приемом напитков вести здоровый и активный образ жизни.
Мир Вашему дому! До скорых встреч на страницах журнала «Семья и дом» SemyaiDom.ru
Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.
