Напитки для похудения

Напитки для похудения

Хотите быть стройнее, пейте напитки для похудения. Таких напитков множество, но мы рассмотрим несколько самых популярных напитков, сжигающих жир.

  1. Имбирный чай. Один из самых эффективных в плане сжигания жиров. Можно приготовить по следующему рецепту: берем 2-3 натертого корня имбиря, перемешиваем с 2-3 чайными ложками меда и добавляем лимонный сок (25 грамм). После чего заливаем теплой водой. Напиток для похудения готов. Употреблять в течение дня перед едой. Такой чай хорошо сгоняет лишнюю воду, способствует пищеварению, очищает организм, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и отлично тонизирует.
  2. Свежевыжатый сок лимона. Выжимаем сок, разводим его водой и добавляем мед. Получаем настоящий кладезь антиоксидантов, которые успешно сражаются со свободными радикалами, тем самым провоцируя организм получать энергию из жировых запасов. Напиток получается достаточно калорийным, ввиду чего пить не более 1-2 стаканов в день. Оптимальным будет прием утром и перед занятиями фитнесом.
  3. Овощные соки. Особенно полезны соки из сельдерея, моркови, огурца, томатов, тыквы. Если сок получается густой то можно разводить водой. Также можно смешивать между собой 2-3 вида соков из овощей.
  4. Молоко. Отлично помогает избавиться от чувства голода, т.к. у молока особая структура белка, снижающая тягу к приему пищи и к сладкому. Является источником кальция, калия и других полезных веществ. А молочный жир стимулирует переработку других жиров. Иначе говоря помогает сжечь то, что уже накоплено.  Молоко и кефир следует употреблять жирностью не выше 3,5%.
  5. Травяные чаи. Тоже могут с успехом применяться для поддержания себя  в форме. Но здесь надо соблюдать осторожность, т.к. большинство отваров готовятся на основе лекарственных трав. Применять их лучше после согласования с врачом. Травяные чаи обладают уникальными свойствами: улучшают пищеварение, снижают аппетит, улучшают обмен веществ, выводят шлаки. Но еще раз повторю, будьте внимательны, могут быть противопоказания.

Напитки  для похудения, которые мы рассмотрели в данной статье – это не полный перечень жидкостей, способствующих сжиганию жиров. Существуют еще фиточаи, фитосборы, различные коктейли. Главное – наряду с приемом напитков вести здоровый и активный образ жизни.

Напитки для похудения

Мир Вашему дому! До скорых встреч на страницах журнала «Семья и дом»  SemyaiDom.ru

Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Похожие статьи: