Как пережить расставание

Как пережить расставаниеВопрос «как пережить расставание или утрату» возникает тогда, когда из вашей жизни исчезает что-то привычное.

Вы кому-то радовались, с кем-то строили планы, по привычке общались, а теперь у вас нет такой возможности. Любые отношения между людьми – это своеобразная привычка, когда люди приучаются контактировать друг с другом тем способом, который им удобен. А когда один из них по каким-то причинам уходить из отношений, то возникает чувство пустоты и невозможности совершать привычные действия.

Как пережить расставание или утрату? Во-первых, следует не ограничивать себя в слезах и переживании горя. Необходимо излить все те эмоции и чувства, которые вас переполняют.

После этого приступить к пониманию того, что вам пора избавляться от привычек, которые были связаны с ушедшим человеком. Обычно они заключаются в том, что вы привыкли общаться, видеться с кем-то, совершать определенные действия. Именно от них и следует избавиться, и здесь вам поможет время. Через несколько дней или месяцев вы отвыкнете от того, что делали рядом с ушедшим от вас человеком. И чтобы процесс проходил намного быстрее, вы можете заменить старые привычки новыми: если вам не хватает общения, найдите новых собеседников, нет планов на будущее, сами их придумайте и начните достигать.

Самой главной причиной того, что человек не может легко пережить расставание или утрату, является то, что он концентрирует свое внимание на потерях. Но если человек поймет, что впереди у него еще вся жизнь, где он сможет встретить других замечательных людей, где сможет достичь собственно счастья и жить так, как только захочется, то потери не будут казаться уже такими страшными. Выбросьте болезненное прошлое, как мусор: вот он был, а теперь его нет. Вы ведь не горюете за свой  «мусор», так зачем горевать о прошлом? Постарайтесь не застревать в том, что уже прошло, а перенаправьте свои мысли на то, что может быть у вас в жизни.

Вам будет проще пережить расставание, если вы поймете, что у вас есть будущее, которое зависит только от того, как вы решите его прожить. Если вы будете страдать и горевать о прошлом, то оно будет именно таким. А если вы решите отпустить былые воспоминания и обустроить свою жизнь такой, какой вы ее хотите видеть, то она принесет вам счастье и радость. Поймите, что вам не обязательно переживать то, что уже прошло. Наоборот, вы можете все воспоминания легко отпустить, а самим заняться настоящим и будущим.

Как пережить расставание

Мир Вашему дому! До скорых встреч на страницах журнала «Семья и дом»  SemyaiDom.ru

Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, нажмите на кнопочки ниже.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *