0

Повышает ли чеснок и лук иммунитет: ответ врача

Чрезмерное употребление этих жгучих овощей меняет также запах тела

Не лечат коронавирус, зато укрепляют иммунную систему. Украинские чиновники советуют есть чеснок и лук. Эти культуры, мол, обладают антибактериальным действием. Действительно ли они повышают иммунитет и какие неприятные сюрпризы ждут любителей жгучих овощей.

Чиновник советует укреплять иммунитет

Есть чеснок и лук в который раз советует украинцам секретарь СНБО Алексей Данилов и таким образом укреплять иммунную систему.

«Вы знаете, у меня есть определенное образование. Там (в чесноке и луке. – Ред.) очень много фитонцидов. То, что касается поддержки внутреннего иммунитета, – это обязательная вещь для того, чтобы вы были здоровы», – говорит чиновник.

Лук и чеснок содержат витамины С, В, А, Е, немало минералов и самое главное – фитонциды, которые обладают противовирусным действием.

Повышает ли иммунитет чеснок и лук: ответ иммунолога

По словам иммунолога Аллы Волохи, для иммунитета в определенной степени чеснок и лук могут быть полезными. Нельзя сказать, что они как-то слишком влияют на работу иммунной системы, но действительно они в определенной степени могут помочь.

Чем можно заменить чеснок

Дневную норму необходимых витаминов получить из этих овощей не так просто. Например, 70 мг витамина С – это не менее 4 средних головок чеснока или 10 луковиц.

«То количество, которое мы съедаем с пищей обычно, я не могу сказать, что оно очень сильно влияет на работу иммунной системы», – говорит эксперт.

Минусы употребления чеснока и лука

Есть еще один аспект – неприятный запах после употребления жгучих продуктов.

По словам преподавателя курса «дипломатического протокола и этикета» Романа Петюры, есть простой способ проверить, насколько наше дыхание свежее. Необходимо сложить руки лодочкой, приблизить ко рту и подышать.

Врач развеял миф о пользе чеснока

Чрезмерное употребление чеснока и лука меняет также запах тела. От него невозможно избавиться ни тщательным мытьем, ни использованием дезодоранта.

Есть такие рекомендации: воздерживаться от потребления продуктов, которые могут спровоцировать такой сильный неприятный запах.

Также эксперт советует иметь при себе жевательную резинку или мятные конфеты.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *